家人們，是不是一照鏡子，看到松弛的臉頰、明顯的法令紋，瞬間心情就不美麗了，別慌！今天就把壓箱底的“美容秘籍”——四大美容灸分享給大家，靠艾灸逆襲緊致少女臉不是夢！

【艾灸原理】

臉會垮，主要是因?yàn)闅庋蛔?、?jīng)絡(luò)不暢，導(dǎo)致肌膚失去彈性。艾灸就像給身體充電它通過燃燒艾草產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぱㄎ?，促進(jìn)氣血運(yùn)行，打通經(jīng)絡(luò)，把身體里的“小阻礙”都清除掉，讓肌膚重新煥發(fā)光彩！而且艾草本身就有溫陽散寒、活血化瘀的功效，簡直是美容界的“寶藏草”！

【四大美容灸穴位】

1. 足三里：這可是脾胃的“大功臣”！脾胃是后天之本，氣血生化之源。脾胃功能好了，氣血充足，臉自然就有光澤。足三里在外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處。艾灸的時(shí)候，感覺有一股暖流滲透進(jìn)去，整個(gè)人都暖洋洋的。每周艾灸2 - 3次，每次15 - 20分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)食欲變好了，臉色也紅潤起來啦！

3. 關(guān)元穴：身體的“元?dú)庵保￡P(guān)元穴在肚臍下三寸，是人體陽氣匯聚的地方。艾灸關(guān)元穴可以補(bǔ)充元?dú)?，增?qiáng)身體的抵抗力，還能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，緊致肌膚。用艾灸盒灸的話，每次20 - 30分鐘，感覺肚子里有一股熱流在涌動(dòng)，特別舒服。堅(jiān)持艾灸關(guān)元穴，不僅臉更緊致了，冬天手腳也不冰涼啦！

4. 印堂穴：額頭的“美容開關(guān)”！印堂穴在兩眉之間，艾灸它可以疏通頭部經(jīng)絡(luò)，改善面部氣色，減少皺紋。艾灸的時(shí)候要特別注意溫度，距離皮膚2 - 3厘米，感覺微微發(fā)熱就行，每次5 - 10分鐘。灸完之后，會感覺額頭特別放松，整個(gè)人神清氣爽，對淡化眉間紋和抬頭紋效果顯著哦！

tips】

1. 艾灸前要喝一杯溫水，補(bǔ)充水分。艾灸后也要多喝水，幫助排出體內(nèi)的毒素。

2. 艾灸時(shí)要選擇通風(fēng)良好的地方，但不能直接吹風(fēng)，避免受寒。

3. 艾灸后不要馬上洗澡，最好等2 - 3小時(shí)后再洗，以免濕氣入侵。

4. 孕婦、經(jīng)期血量多的姐妹、皮膚破損或過敏者不適合艾灸哦。

美麗是一場持久戰(zhàn)，艾灸美容也不是一蹴而就的。只要堅(jiān)持下去，相信你一定能收獲緊致光滑的少女臉！趕緊行動(dòng)起來吧，一起在變美的路上越走越遠(yuǎn)。

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